При криотерапията на цяло тяло се използват криокабини или т.нар. криосауни. В съоръжението се влиза с минимално облекло (бельо, чорапи и ръкавици), като главата остава над кабината. В кабината се впръскват азотни пари, които я охлаждат до температури от -120°C до -180°C. Въпреки ниските стойности, обаче, само повърхностният слой на кожата бива афектиран, като вътрешната телесна температура се запазва. Според научни и медицински изследвания, максимален ефект от терапията се постига при изстудяване за не повече от 2-3 минути, а броят и честотата на процедурите зависят от сериозността на проблема и желания резултат.

Както вече казахме, при тази процедура тялото се излага на екстремно ниски температури, като целта е да се симулира състояние на хипотермия (състояние на организма, при което телесната температура пада под 36,5°С). Целта е мозъкът да реагира и да противодейства, като започне свиване на  кръвоносните съдове и мускулите, главно по периферията на тялото, т.е. задейства процес на вазоконстрикция. Реално, риск от хипотермия по време на процедурата не съществува, тъй като времетраенете е изключително кратко (2-3 минути).

След като сесията приключи и тялото започне да усеща безопасните условия, се задейства процеса вазодилатация, при който кръвоносните съдове се отпускат и разширяват.

Няма възрастови ограничения за прилагане на криотерапията – може да се прилага и при деца, и при възрастни хора.